DANCE FITNESS

Latin | Ballroom | Dance

Latin Fitness er LSKdans sitt alternativ til Zumba. Du danser i 55 minutter til heftige latin rytmer som gir kroppen god trening samtidig som du har det gøy. Vår Latin Fitness time inneholder elementer fra ulike latindanser som f.eks: Salsa, Samba, Reggaeton, Cha cha cha, Bachata, Paso Doble m.m.

Ballroom Fitness er et treningskonsept utviklet av tidligere dansere - lege Nina Wiggen og personlig trener Gyda Bloch Thorsen. I denne timen bruker vi forskjellige trinn fra tv-konseptet “Skal vi danse” og sportsdans. Timen inneholder elementer fra de ulike sportsdansene, f.eks: Samba, Cha cha cha, Quickstep, Tango, Jive m.m.

Dance Fitness er en sprudlende time hvor du vil få din indre danser ut i fingerspissene. Timen inneholder elementer fra ulike dansestiler f.eks: Jazz, Ballett, Sportsdans, Latindanser m.m.

På våre Fitness-timer kommer du uten partner, i treningsklær og joggesko. Husk drikkeflaske!

Ingen forkunnskaper kreves. Du kan delta en eller flere klasser per uke.

Varighet: 55 minutter, 12 uker.